Le Coaching Individuel
Trouver ses marques, atteindre des objectifs et se remettre en question pour avancerChoisissez votre formule …
Formule Bien-être :
Un programme de remise en forme pour ceux qui ont tendance à se laisser aller. Cardio-training et renforcement musculaire pour redessiner la silhouette.
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Formule assouplissement :
Vous voulez apprendre les rudiments du stretching et les exercices simples d’assouplissement des muscles pour un bien-être quotidien ?
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Formule Gym Douce Senior :
Les articulations craquent en se levant du canapé ? Les courbatures ne sont plus le fruit d’un effort particulier ? Il va falloir mettre en place un programme doux d’entretien physique.
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Formule Préparation aux Concours :
Vous vous inscrivez à un concours pour rentrer dans l’armée, les pompiers, un corps spécial et il vous faut une préparation de haut niveau pour votre physique. Le haut niveau c’est mon dada !
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Formule Remise en Forme :
Votre bilan de santé est parfait mais vous craignez avec l’âge qu’une baisse de forme s’installe. Nous allons trouver le meilleur programme pour vous remettre en forme et la maintenir.
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