Le Coaching Individuel

Trouver ses marques, atteindre des objectifs et se remettre en question pour avancer

Choisissez votre formule …

Formule Bien-Être

Formule Bien-être :

Un programme de remise en forme pour ceux qui ont tendance à se laisser aller. Cardio-training et renforcement musculaire pour redessiner la silhouette.
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Formule assouplissement

Formule assouplissement :

Vous voulez apprendre les rudiments du stretching et les exercices simples d’assouplissement des muscles pour un bien-être quotidien ?
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Formule Gym Douce Senior

Formule Gym Douce Senior :

Les articulations craquent en se levant du canapé ? Les courbatures ne sont plus le fruit d’un effort particulier ? Il va falloir mettre en place un programme doux d’entretien physique.
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Formule Préparation aux Concours

Formule Préparation aux Concours :

Vous vous inscrivez à un concours pour rentrer dans l’armée, les pompiers, un corps spécial et il vous faut une préparation de haut niveau pour votre physique. Le haut niveau c’est mon dada !
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Formule Remise en Forme

Formule Remise en Forme :

Votre bilan de santé est parfait mais vous craignez avec l’âge qu’une baisse de forme s’installe. Nous allons trouver le meilleur programme pour vous remettre en forme et la maintenir.
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