Confinement, Actions

Coronavirus…Covid19…
Ce n’est pas parce qu’on est confiné qu’il faut arrêter toute activité physique, bien au contraire. Il va être nécessaire de l’adapter à cette situation exceptionnelle, en maintenant une pratique régulière, dans son jardin comme à l’intérieur, tout en adaptant son apport de nourriture à sa dépense réelle d’énergie, et en veillant à la qualité de son sommeil en maintenant des horaires fixes.
Face à ce confinement, j’ai décidé de lancer des challenges sur les réseaux sociaux avec un seul but : Garder la forme pendant le confinement !